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Impressionante como vivemos no automático. A rotina nos coloca num “loop” cheio de responsabilidades, tarefas e preocupações incontáveis! Quem nunca parou alguns segundos e pensou: “Caramba, como eu cheguei até aqui?”.
Os dias vão passando e fazemos tudo da mesma maneira. Priorizamos a praticidade e a zona de conforto e esquecemos das nossas metas e sonhos. Nesse momento, o desânimo nos consome e ficamos estagnados numa vida que a gente não se orgulha. Mudar exige energia, exige coragem. E a virada do ano pode nos dar essa carga de ânimo, sabe?
E por onde começar?
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1.Não acontecem só coisas ruins
A gente adora valorizar os momentos chatos da vida, mas tenho certeza que coisas boas também aconteceram nesse ano. Anote tudo de bom que aconteceu, mesmo que pequenas coisas, e leia com atenção. Ser grato é essencial!
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2.Tenha objetivos
Uma vida sem objetivos é uma vida vazia. O que você quer conquistar em 2018? Por que você acorda e trabalha todos os dias? O que você precisa começar a fazer ou parar de fazer?
Cuidado para não definir muitos “macro-objetivos” de uma só vez! Precisa ser algo que você dê conta de realizar. A definição de difícil é diferente da definição de impossível.
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3.Crie metas
Não adianta querer alguma coisa e, simplesmente, não traçar metas para alcançá-la. As metas quantificam os objetivos e criam prazos pra eles. Assim fica muito mais fácil agir!
Olha só a diferença:
-Objetivo
Em 2018, eu quero ler mais livros
-Meta
Ler 1 livro por mês
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4.Aproveite a motivação de um novo ano
Quando um ano começa, é como se nós tivéssemos a chance de recomeçar. Claro que um recomeço pode acontecer TODOS OS DIAS, mas a virada do ano tem uma motivação extra. Respire fundo, trace seus planos e aja! Fazer igual não vai trazer resultados diferentes.
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5.Acredite nas pequenas mudanças
Muita gente desanima dos próprios objetivos quando imagina ter que fazer coisas muitos difíceis ou muito radicais logo de cara. Mas não precisa ser assim!
Pequenas mudanças geram, SIM, resultados. Se você só pode começar com um pouco todo dia, comece. Entre não fazer nada e fazer um pouquinho, faça esse pouquinho!
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E aí? Já pensaram nos objetivos do próximo ano?
Beijos,
Lí