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E, oficialmente, chegamos em 2019.
Um ano inteirinho cheio de novas oportunidades. Mas, como começar? Como retornar á rotina depois de tanta comilança, feriados e viagens?
O final do ano é um momento meio confuso para a maioria de nós. Temos tantas coisas para resolver, presentes para comprar, ceia para organizar. Algumas pessoas, como eu nesse ano, viajaram e aí é ainda mais difícil voltar para a realidade.
É importante organizar a vida logo no início do ano porque isso ajuda a manter a motivação lá em cima. Se já começamos na bagunça, a tendência é que ela permaneça por longos meses. Então, aproveite os primeiros dias do ano e coloque tudo tudo em ordem.
Confesso que assim que pisei em casa fiquei um pouco perdida e não sabia nem por onde começar. Parece que a cabeça e o corpo viram um “mini caos”, mas com algumas dicas tudo vai voltando ao normal.
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1.Arrume tudo
Esse é o primeiro passo. Ninguém consegue resolver nada no meio da bagunça.
Desfaça todas as malas de viagem, arrume os armários e a casa de uma maneira geral. Quem gosta de faxina, a hora é essa. Quem detesta, organize tudo minimamente. Abra as janelas, passe para frente coisas que você não usa e faça pequenos reparos.
Faz toda diferença!
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2.Foque numa rotina mais saudável
Festas de fim de ano e viagens nos tiram totalmente da rotina, né? Comemos um monte de coisas diferentes, exageramos nas quantidades, paramos os exercícios. E tudo bem, é normal! O importante agora é voltar com a sua rotina de autocuidados.
Ajuda muito lembrar para si mesmo o quão essencial é movimentar o corpo, dormir e comer bem. Sem isso nossa produtividade cai, ficamos cansados e sem energia. O estresse aumenta e acabamos doentes. E sem saúde, todos os nossos sonhos e objetivos ficam mais distantes.
Não precisa retomar tudo de uma vez, mas coloque esse item como prioridade.
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3.Esvazie a caixa de e-mails
Não sei vocês, mas quando a minha caixa de e-mails está lotada parece que nada flui. Dá uma sensação ruim de pendências e, principalmente, aquele desespero de “bola de neve”. Quanto mais o tempo passa, mais entupida e confusa ela vai ficando.
Claro que ninguém vai ficar refém de e-mails nas férias, mas quando voltar separe um dia para organizar tudo. Provavelmente você não consiguirá responder todo mundo de uma vez só, então faça uma lista de prioridades/urgências e resolva pouco a pouco.
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4.Trace objetivos e metas
Esse é o momento perfeito para anotar tudo que você deseja e sonha para 2019. Escrever é um movimento muito poderoso que ajuda seu cérebro na confirmação das ideias que foram escritas.
NÃO DEIXE DE COLOCAR NO PAPEL!
Reflita sobre sua vida de uma maneira geral: relacionamentos pessoais, vida profissional, família, saúde. Defina prioridades para concentrar suas energias naquilo que for mais importante.
Ahhh e ao longo do caminho vá escrevendo pequenas coisas pelas quais você é grato porque se o desânimo aparecer é só dar uma lida.
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5.Fique leve
Uma dica que eu amo para o início do ano é tentar ser mais leve. Claro que praticar a leveza é ótimo para todos os momentos, mas aqui eu estou falando de uma coisa mais prática mesmo.
Como assim? Vou explicar.
Com tantas coisas para pensar, definir e resolver, tente ser mais leve. Sabe aquele filme denso e dramático que você quer assistir? Não faça isso agora. Aquele livro de leitura complexa? Espere um pouquinho.
É importante deixar a mente livre nesse período de decisões importantes. Prefira assistir uma série de comédia e um filme mais “água com açucar” nesses primeiros dias do ano, ainda mais se você estiver se readaptando á rotina. Isso ajuda a manter o foco e, principalmente, a relaxar e dar risada.
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Espero que vocês tenham um 2019 maravilhoso, cheio de saúde, motivação e conquistas.
Que a gente possa ter um ano de muito trabalho, mas com tranquilidade e paz no coração!
Me contem seus planos para 2019?
Beijos,
Lí