Não se fala nada nos meios de comunicação além da pandemia do coronavírus ou, oficialmente, COVID-19. A maioria das pessoas se apavora com a situação enquanto ouras acham tudo um grande exagero, mas o fato é que a doença está aí e precisamos nos cuidar da melhor maneira possível.
Higiene é a palavra-chave na prevenção do vírus e todas as medidas recomendadas são super simples; de verdade. Não há nada de outro mundo ou que seja super difícil fazer. Sendo assim, não tem desculpa, né?
Vou falar uma por uma e você vai ver que é tranquilo!
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1.Lave as mãos por pelo menos 20 segundos com água e sabão: tenha um pouquinho de paciência e lave as mãos sem pressa.
2.Use desinfetantes à base de álcool: aqui é importante que seja de álcool, tá?
3.Evite tocas olhos, nariz e boca: colocamos demais as mãos no rosto por hábito. Temos que nos policiar quanto a isso.
4.Cubra a boca e o nariz com o braço ou lenço descartável ao tossir e espirrar: nada mais desagradável que tossir e espirrar nos outros, né? Pior ainda é fazê-lo nas mãos e sair cumprimentando todo mundo. Use um lencinho descartável ou mesmo o braço quando isso acontecer.
5.Desinfete os objetos e superfícies mais utilizados como, por exemplo, o celular: já imaginou quantas vezes por dia pegamos o celular? A quantidade de sujeira presente nele é absurda! Lembre de passar um paninho com álcool para mantê-lo sempre limpo.
6.Em caso de sintomas, use máscara e procure ajuda médica: é chato usar máscara, mas pense nas pessoas que têm imunidade baixa como idosos e portadores de doenças graves. Poxa, não custa nada para nós e pode custar a vida para eles, sabe? Não precisa ter vergonha de usar!
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Como falei logo acima, o uso de desinfetantes com álcool é uma das principais medidas de prevenção do coronavírus. Logicamente, com o surto da doença o preço de todos eles dispararam e foi aí que eu resolvi procurar uma receitinha caseira.
Rende um montão e você pode distribuir em casa e no trabalho.
Ingredientes para preparar o gel desinfetante:
2 colheres de sopa de álcool;
1 colher de sopa de glicerina vegetal (opcional);
1 xícara de gel de aloe vera;
15 gotas de óleo de melaleuca;
15 gotas de óleo essencial de canela;
Prata coloidal ou água destilada para atingir a consistência desejada
Aí é só adicionar todos os ingredientes em um frasco de vidro e agitar bem. Pronto!
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Quem for viajar de avião é legal higienizar o assento. Não precisa neurose, mas apenas limpar da maneira que for possível. Pegue lencinhos umedecidos e passe nos braços da poltrona; na janelinha, na mesa de refeições e em qualquer parte que você consiga alcançar.
Vamos nos cuidar e repassar as informações para as pessoas ao nosso redor. Cuidado com o desespero ou com as fake news porque elas têm uma capacidade imensa de instalar o caos e piorar ainda mais as coisas.
Espero que tudo isso passe logo!
Beijos,
Lí
